“云天收夏色，木葉動(dòng)秋聲”

今天（8月8日）

凌晨2點(diǎn)22分41秒

我們迎來(lái)了

第十三個(gè)節(jié)氣——立秋

雖然這個(gè)節(jié)氣名帶“秋”字

但熱氣消散和氣溫降低都尚需時(shí)日

從江蘇省氣候中心發(fā)布的預(yù)測(cè)來(lái)看

8月份平均氣溫

全省大部分地區(qū)較常年偏高0℃～1℃

立秋謹(jǐn)防“秋老虎”

據(jù)泰州氣象消息

本周我市以多云天氣為主

本周氣溫變化較平穩(wěn)

最高氣溫33℃左右

泰州市氣象臺(tái)8月8日6時(shí)發(fā)布的天氣預(yù)報(bào)：今天多云，偏北風(fēng)3到4級(jí)，今天最高氣溫30到31℃，明晨最低氣溫24到25℃；9日多云，有分散性陣雨或雷雨，24到32℃；10日多云，24到33℃。

立秋還有“早”“晚”之分

我國(guó)一些地區(qū)民俗把立秋分為“早立秋”和“晚立秋”。

具體來(lái)說(shuō)大致有兩種不同分法：

第一種分法，以農(nóng)歷七月為參照，如果立秋時(shí)還沒(méi)有進(jìn)入農(nóng)歷七月，稱為“早立秋”，反之為“晚立秋”。今年立秋是農(nóng)歷六月二十二，屬“早立秋”；第二種分法，以時(shí)間點(diǎn)來(lái)劃分，0點(diǎn)至12點(diǎn)為“早立秋”，12點(diǎn)至24點(diǎn)為“晚立秋”。因此，今年立秋屬“早立秋”。

俗話說(shuō)“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死?！薄霸缌⑶锇焉葋G，晚立秋熱不休”等等。

其實(shí)立秋無(wú)論早晚，炎熱的氣溫已到尾聲，時(shí)節(jié)向著“秋意漸起”行進(jìn)。

立秋啃瓜

立春時(shí)“咬春”

立秋時(shí)便“啃秋”

南方有“立秋啃秋瓜”的習(xí)俗

在入秋的這一天多吃西瓜

以防秋燥，此外

還有“貼秋膘”、“曬秋”等習(xí)俗

一、貼秋膘

秋風(fēng)一起，食欲乘勢(shì)大增，人們想吃點(diǎn)好的，彌補(bǔ)夏天的虧空。補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”，首選吃肉，謂“以肉貼膘”。

二、啃秋瓜

在南方有“立秋啃秋瓜”的習(xí)俗，在入秋的這一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成習(xí)俗。

三、曬秋

曬秋是一種典型的農(nóng)俗現(xiàn)象，利用房前屋后及自家窗臺(tái)屋頂架曬、掛曬農(nóng)作物，久而久之就演變成一種傳統(tǒng)農(nóng)俗現(xiàn)象。

立秋養(yǎng)生

立秋節(jié)氣的到來(lái)，本來(lái)預(yù)示著天氣將由熱逐漸轉(zhuǎn)涼，但我們還處在三伏天里，暑濕仍要持續(xù)一段時(shí)間。此時(shí)養(yǎng)生有這些要點(diǎn)要注意！

秋天干燥，人體容易缺水

要注意養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴

多吃一些銀耳、藕片等

有助于清心安神

來(lái)源：泰州氣象 中國(guó)中醫(yī)

編輯：徐群薪

責(zé)編：岑丹

審核：戚翔 聞棟